Jak milovat sebe lépe, tak můžete milovat ostatní lepší příliš

Posted on
Autor: Louise Ward
Datum Vytvoření: 11 Únor 2021
Datum Aktualizace: 26 Březen 2024
Anonim
Aladdin - Ep 237 - Full Episode - 12th July, 2019
Video: Aladdin - Ep 237 - Full Episode - 12th July, 2019

Obsah



Je těžké milovat ostatní, když hladovíte po vlastní lásce.

Lásku ve svém životě pěstujete každodenním vytvářením malých akcí, které vychovávají tuto lásku, pro sebe a pro ostatní. Pokud se nemilujete sami bez ohledu na to, jak moc vás ostatní milují, nikdy to nebude stačit. Zvětšete svůj pocit, že jste milováni tím, že pracujete na schopnosti milovat sami sebe. Níže je uvedeno několik tipů, jak se cítit lépe o sobě a rozvíjet tuto sebe-lásku.

Dejte si potlesk. Poznejte své úspěchy.

Abyste se cítili lépe, musíte rozpoznat věci, které děláte dobře. Naučte se chválit sebe. Nemusíte dělat skvělé věci, abyste se o sobě dobře cítili. Pokud budete dávat pozor na malé věci, které dosáhnete každý den, v průběhu času to bude sčítat do velkých úspěchů.


Bohužel, mnoho lidí bylo naučeno být podezíravým uznáním za své úspěchy. Lidé si mysleli, že způsob, jak získat lepší chování od dětí, je neustále upozorňovat na všechny jejich nedostatky. Výsledkem této praxe bylo vytvořit nepotvrzující domy. Pokud jste vyrostli tímto způsobem, je pravděpodobné, že je těžké rozpoznat, když děláte věci dobře. Neexistují žádné důkazy o tom, že by vás porazilo, abyste z vás udělali lepšího člověka. Existuje spousta důkazů, že rozpoznávání pozitivních vlastností zlepšuje vaši schopnost cítit se dobře o sobě a zvyšuje sebeúctu.

Investujte do systému podpory.

S týmem lidí, kteří vás podporují, se budete cítit lépe. Rozvoj tohoto systému podpory vyžaduje investování času a úsilí. Ujistěte se, že každý den trávíte nějaký čas voláním nebo rozhovorem s přítelem. Dobrá přátelství se točí kolem sdílených aktivit. Vypadni tam a najdi přátele.


Lidé potřebují jiné lidi. Když se necítíte dobře, je těžké být s ostatními. Rozvoj přátelství vyžaduje investice času a úsilí. Udělejte tuto investici do rozvoje přátel a vytvořte systém podpory a vyplatí dividendy v podobě, že se budete cítit lépe. Lidé, kteří tráví čas socializací s jinými lidmi, se cítí více milovaní.

Udělejte si přátele se svými pocity.

Naučte se, aby vaše pocity byly užitečné. Pocity vám poskytují informace, nepokoušejte se tyto pocity ignorovat. Někde podél linie lidé dostali myšlenku, že mít pocity je špatná věc. Pokud neuznáváte to, co cítíte, když to cítíte, pak je velmi těžké rozpoznat pocity lásky, když ho máte.

Někdy se v životě dějí špatné věci a my musíme být smutní. Jen proto, že se cítíte špatně, neznamená, že se stane něco hrozného. Přijměte, že se tyto pocity mění. Naučte se surfovat po těchto pocitech a čekat na další kolo šťastných, milujících pocitů.

Naplánujte si lepší budoucnost.

Nenechte se uvěznit v přesvědčení, že způsob, jakým jsou věci, nebo způsob, jakým byli v minulosti, je způsob, jakým musí být vždy. Představte si lepší budoucnost pro sebe a začněte pracovat na jejím vytváření. Design plány, kde chcete jít do života a začít dělat práci, aby se tam dostat. Nastavte cíle. Jak budete postupovat směrem k těmto cílům, udělejte si uznání za úspěchy, které jste vytvořili. Vytváření, plánování a práce směrem k lepší budoucnosti jsou způsoby, jak se milovat a cítit se více milovaný.

Investujte do sebe.

Je těžké pochopit někoho, kdo miluje partnera, ale není ochoten jim darovat nebo trávit čas s nimi. Pro zvýšení tohoto pocitu lásky je prioritou investovat do sebe. Investujte trávením času se sebou. Také investovat do věcí, které vám umožní cítit se dobře nebo splnit vaše potřeby.

Udělejte ze svých probíhajících investic do sebe rozvoj dovedností a pokračující vzdělávání. Rozvoj zájmů a koníčků není ztráta času, ale investice do vytváření lepší kvality života.

Nechte se užívat života.

Všechny práce a žádná hra nejenže činí Jacka otupělým chlapcem, ale z něj dělá velmi nešťastnou a nemilovanou osobu. Dělat věci, aby si byl šťastný, není sobecký. Život není někdy potěšením z práce. Ale pokud vše, co kdy děláte, je práce a nikdy se nebudete bavit, život ztrácí svůj význam. Podívejte se na způsoby, jak v rámci svého rozpočtu můžete svůj život zpříjemnit.

Nabijte baterie. Odpočinek a jídlo.

Být více než unavený, hladový nebo žíznivý vytváří pocity, které budou zasahovat do dobrého pocitu sebe sama a své vlastní lásky. Nemyslíš, že by tě někdo miloval, kdyby ti nechtěli dovolit si odpočinout nebo ti dát čas na jídlo a pití. Dopřejte si způsob, jakým by vás ostatní chtěli léčit.

Podívejte se na dobré části v každé výzvě.

Pokud přistupujete ke všemu v životě jako k děsivé fušce, všechno potěšení z vaší existence zmizí. Podívejte se na dobré části v každé výzvě. Jaké silné stránky tento problém přináší? Jaké poučení se z toho musíte poučit? Procvičte si skryté štěstí.

Mluvte pěkně k sobě - ​​Vlastní mluvení.

Lidé v lásce pěkně mluví ke svému milovanému. Chcete-li cítit více lásky sami a jiní praktikující říkat druhy milujících věcí pro sebe, které chcete, aby ostatní řekli vám. Negativní, kritické sebevědomí snižuje vaše sebeúcta. Pozitivní, milující self-talk zvyšuje vaše sebeúcta. To, co říkáte, se stává způsobem, jakým se cítíte. Nakrmte svou mysl zdravými myšlenkami.

Rozvíjet pozitivní návyky.

Dostaňte se do zvyku dělat pozitivní věci pro sebe. Vezměte v úvahu, že si v životě zasloužíte to nejlepší. Dopřejte si nejlepší možný způsob, jak zvýšit své pocity sebedůvěry a cítit se milovaný.

Rozpočet nějaký čas na zábavu.

Zábava není ztráta času. Někdy může být i tvrdá práce zábavná. Ujistěte se, že jste do svého plánu zahrnovali věci, které jsou příjemné nebo budou dobíjet baterie a budete se cítit dobře. Je důležité zahrnout nějaký čas na zábavu do každodenních aktivit.

Nechte se cítit dobře tím, že děláte pro ostatní.

Jedno tajemství, že lidé, kteří jsou šťastní a milující objevili, je, že dělat věci pro druhé není nepříjemností. Je to skvělý způsob, jak se cítíte dobře o svém životě. Nenechte se podvádět z možnosti dělat malé věci pro ty, které milujete. Praxe milujete tím, že děláte náhodné činy laskavosti pro ostatní, i ty, které neznáte. Naplnění vašeho života milujícími gesty pro sebe a ostatní zvyšuje tento milující pocit.

Dělej co miluješ, miluj co děláš.

Bylo řečeno a často opakováno, ale je to stále pravda, pokud děláte něco, co milujete, není to práce. Udělejte to místo, abyste dělali věci, které vám přinášejí radost.